睡眠不足はハゲの原因になる?|岡山中央クリニック

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睡眠不足はハゲの原因になる?

仕事が忙しく、平均睡眠時間が5時間以下です。最近生え際が後退してきているようなのですが、睡眠不足が原因ということは考えられますか?(30代男性)

確かに、睡眠不足は薄毛を進行させる原因の1つです。

髪の成長に必要なホルモンは夜の寝ている間に作られているので、睡眠不足はその成長ホルモンの分泌を妨げることになります。

健康な髪が作られなくなってしまいます。

十分な睡眠をとることは大事です。

しかしながら、睡眠不足だけで生え際が後退するほどの悪化があることは稀ですし、睡眠時間を増やしても薄くなったところの改善がみられるほどの効果があるかと言われたら、そうでもありません。

もしかしたら、薄毛の原因にAGAがあるかもしれません。

30代男性の生え際の後退は、AGAの典型的な症状です。

もしそうであれば、睡眠の改善だけではなく、AGA治療も必要です。

1度診察を受けてみられることをお勧めします。

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記事監修:岡山中央クリニック

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